現在二人目出産して三年が経ちます。
一人目授乳中に、二人目を妊娠したため
一人目妊娠中から授乳ブラ、ブラ付きキャミのままでした。

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラを写真付きでレビュー！サイズの選び方からつけてみた口コミなどご紹介！

二人目２歳を機に断乳したため、ブラ探しをしたところ
補正下着が気になりだし、某補正下着店にて試着し
プレゼントでブラとショーツ・ガードルを使用しました。
よしっ！これから綺麗になるぞといき込んだのも束の間…
付けるのに手間はかかりますが、胸が出来上がっていくサマは楽しい
ものの…洗うのが面倒臭くて、イベント仕様と化しました。

このままではいけないと、その後もブラ探しを続けたところ
ナイトブラと出会い、ネットにてスポブラのようなナイトブラを
今現在も、四六時中使用しております。
付け心地もよく、ほんの少しだけ抑えられている気はしてますが・・・

クーパー靱帯とは恐ろしいもので
授乳と共に搾り取られた、私のおっぱいは
しょぼしょぼ・だるだる状態継続中です。

その為、ナイトブラだけではケア出来ていないと感じ
寄せてあげるブラやテンション上がるブラを求めて
ブラショップにて試着致しました。

驚きました！もう入りません！笑
以前Ð７５だった私。
某補正下着店では何カップも下がったんだろうと思い込んでいた私はÐ７５。
変わりなかったのです。

そして今回も同じÐ７５試着したら
入らなくなってたんです。
試しにもっと大きいサイズをつけても苦しくて
このままではいけないとダイエットを始めました。
プロテインダイエット＋置き換えの食事。

それから数か月…
痩せてはリバウンドを繰り返し現在。

夏になりナイトブラでは肩紐がでかくて恥ずかしい。
その気持ちを大事に
もう一度ダイエットを始めるか緩めのブラを見つけるか
検討中の時に、このお仕事と出会うことが出来ました。

日々にストレッチとウォーキングを組み込み
少しお肉が減ったところで
自分自身が凜とする、包み込み上げるセクシーな
ブラ探しをしようと今決意しました。

御社のおかげで
私のブラ探しのスタートです。
楽しみに人生を送ります。

仕事でもストレスが溜まることが多く、家でも育児に追われて旦那はあまり協力的ではないのでなかなか息抜きの時間を見つけることができません。子供達が寝た後に再び起きて、撮り溜めたドラマや好きな小説を読んだりして頭の中を現実から離すことが一番のストレス解消になっています。仕事のことも育児のことも考えなくて良い時間をしっかりと作ることが一番です。

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また、そのドラマ視聴や読書をしながら温かい飲み物と少しのスイーツを食べることがとても幸せなひとときです。自分が幸せを感じることが一番ストレスには良いと思っています。子供を寝かしつけているので、朝まで一緒に寝てしまうことも多い日々ですが、休みの前日などは意識して寝かしつけの後に起きるように心がけています。また、なかなか自分の時間が取れない時はワイヤレスイヤホンでラジオやボイシーなどの音声コンテンツを聴くようにして、子供の相手や家事をしながら頭の中は別のことを考えるように心がけています。

そうすればストレスも溜まりにくく、解消にもなるのでおすすめです。ストレスは必ず誰もが持っているものだと思います。自分なりにうまく解消することで日々の生活がうまく回るようになり、ストレスも少なくなるのでうまく解消していきたいと思います。

学生時代、お肌のトラブルで悩んだことがありませんでした。思春期ニキビができたとしても、数日でおさまり、痕が残ることもなく、ほっておけばそのうち治るものだと思っていました。

http://dersender.org/

運動部だったこともあり、夏には思いっきり練習にいそしみ、日焼け止めもほどほどに、毎年真っ黒になっていました。勿論化粧水や美容液なども頭にはなく、自然のまま、ありのままに生きているという感じでした。

異変を感じたのは、就職してしばらく経ってからのこと。仕事のストレスからか、はたまた運動不足からか、少しずつ肌に異変が起きました。

１つ目はニキビ。生理前には、顔のいろんなところに赤ニキビができ、痛くて涙が出るように。勿論以前に比べれば、化粧水や美容液、乳液なども使い出しケアはしているはずなのに、全く収まる気配がありません。

２つ目はニキビ痕。腫れが引いたかと思うと、色素沈着したかのように、痕が残り、なかなか治りません。少し良くなったかと思うと、新しいニキビができ…、の無限ループ。

３つ目はしみ。学生時代にお肌にためにためたメラニンが大暴走。小さくても着実に肌を蝕むシミができ始めました。

食生活や運動不足も少しずつ解消しようと意識していますが、何かいい対策はないでしょうか…。

ここ半年ほど、おでこにできた小さな吹き出物が治らないことが悩みです。

子供が二人おり、スキンケアに時間をかけることができない日々のなか、走り回る子供の世話で汗をかくこともあってか
一度できた小さな吹き出物が治ることなくずっといるのが本当に嫌です。

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夏になりじっとり汗をかくようになったことで、より量が増えた気がします。
美容皮膚科などに行って薬をもらってきた方がいいのはわかっているのですが、幼い子供を連れて行くのが億劫でなかないけず。

朝も適当に顔を洗いぱぱっとスキンケア、夜に関しては、子供の世話にかかりっきりで化粧水さえ塗らないもあるので、肌は衰えていくばかり。
そのなかでも、頬周りのお肉が最近たるんできて、頬のお肉が顔周りについている気がします。
そのせいで頬がやせ、顔が一回り大きくなった気さえします。一時的に美容家電などもやってみるものの長続きせず、最近はメイクでごまかす方法を考えるばかりです。
その他、たるみで言うともともと二重の幅が大きいから目の周りに負荷がかかるのか、まぶたのたるみが起きている気がします。
疲れた時や目をよく使った時などは特に、三重になってしまっていたり目がくぼんで見えるくらい。

なやみは尽きませんが、がんばって改善、最低でも現状維持したいところです・・・

ストレスは誰しもかかえるものですよね。家事、育児、人間関係。数えればきりがありません。そんなあなたに、とっておきのストレス解消法を紹介します。

デスクワーク編

デスクワークで仕事中は同じ姿勢でいることが多く、体の凝りに悩んでいる方も多いでしょう。

また、仕事量が多かったり、人間関係がうまくいっていなかったりといったストレスがかかっている状況も筋肉の緊張につながります。

こまめにストレッチをして、体をほぐすことでストレスを軽減することができるでしょう。

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椅子に座っている状態でも、伸びをしたり体を後ろにひねったりすることでストレッチになりますよ。

ストレッチを行う際には以下の点に注意しましょう

・弾みをつけない

・痛みを感じたらそれ以上は伸ばさない

・大きい筋肉ほど長く伸ばす

・呼吸は止めない

・伸ばしている部位を意識する

食べ物編

甘いものを食べることは科学的にもストレスに対して効果があると考えられます。

精神の安定や安心感をもたらす「セロトニン」と言う神経伝達物質の合成には、血糖値の上昇に伴って分泌されるホルモン「インスリン」が必須となります。

インスリンが血液中の「トリプトファン」という物質を脳内に運ぶことでセロトニンが作られるのです。

血糖値を上げる砂糖などの糖質はインスリンの分泌を促し、その結果としてセロトニンの合成を高めてくれると考えられるのですね。

実験の結果からも、甘いものを食べるとストレスが軽減される?ということが報告されています。

【悩んでいること】
小さいバストに長年悩んでいます。上半身より下半身が大きい洋梨体型です。下半身には脂肪がつきやすいですが、バストには太ってもいつも脂肪がつきません。残念ながらお腹には脂肪はつきます。バストに脂肪がつくようにできないかと悩んでいます。

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【改善のため取り組んできたこと】
バストが少しでも大きくなればと思い、豆乳を飲んだり、大胸筋を鍛えたりしています。大胸筋のトレーニングとしては、主にベンチプレス、腕立て、ダンベルを使ったトレーニングを行っています。また、寝るときには必ずナイトブラを着用しています。これらについて効果はあり、大胸筋は大きくなっています。しかし、筋肉が大きくなっているだけで、バストに脂肪がついた様子はありません。元々の筋肉質なバストから変わりはありませんでした。

【結果】
大胸筋は大きくなりましたが、バストに脂肪が増えず女性らしい柔らかいバストには程遠いです。お尻や太ももには脂肪がつきやすいのですが、バストにはほぼ脂肪はつきません。お腹には脂肪がつくのでとても不思議です。太ることで脂肪は増えるかと思いますが、太らずに柔らかなバストにする方法があればぜひ教えていただきたいです。

暗い画面に映り込んだときーーそれは肌の質感を消してくれる場合は少し美人に、電車の窓やパソコンなんかは著実に真実を映し出してくる（むしろひどくなってないか？）ーー。その位、顔の造形が変わって見えるのが顔の黒さ、または白さ、陰影のつき方だと思う。テカリがあるだけでパーツは形に関係なく汚く見え、またぼやけてしまう。

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だから、世の女性は汚さもあるだろうが、テカリケアに余念がないと勝手に思っています。だって肌を白くサラサラにするだけで大分鼻の形がマシに見えるんですもん。笑そりゃーカバー力だとか、サラサラ肌、トーンアップ商品が売れるわけだ。と思いました。また、芸能人でもあんなに肌がきれいな方は中々いないようですね。みんな加工して加工して、（二十歳くらいの方、高校生以下は本当にピチピチしてきれいな方も多いでしょうが、最近結婚されたかわいいあの俳優さんも、最新テレビの前では細かく映りすぎてしまい、、あまり肌がきれいでなかったことを思い出します。）

あんなにきれいに見えているだけなんだと少し前に知りました。だから、肌をきれいにすれば顔がかなーわらきれいに見える！のにテカリって元々の皮脂量で決まりません、、？で、それをカバーできる化粧品って普段使いできない値段なのでは、、？黒ずみも団子鼻を加速させる小鼻周りとか鼻の頭の少し上とかにあるから（高くスッとしていて欲しいところ）鼻がへこんでみえて、嫌なんですよね、、

とにかくこすらないようにはしなきゃとおもいつつ、皮脂分泌の多い箇所は角栓も溜まりやすくて、とにかくかゆい、、！ぽりぽりかいて黄色い皮脂のつぶつぶをとってしまいます、、（汚くてすみません）どうにかならないかなぁーこの角質と皮脂が溜まって固まるのだけでも、、マイルドにとれるいいクレンジング、たまらない肌に優しいだけでなく、温泉水みたいに、肌自体にいい化粧品募集中です。

自分の場合の話ですが、自分が中学までは何も気にせずことなく過ごしていました。ニキビやしみといった肌に関する事に全く詳しくなく、むしろ無関心でした。お菓子も沢山食べ、部活をしまあまあ夜更かしをするといった生活をすごしていました。
ですが、高校に入ると同時にニキビができ始めました。

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出来たての頃は気にすることも無く友人にニキビあるよなどの指摘があった程度で全く気にしていませんでした。ですが、そこから徐々に悪化し沢山できるようになってからやっと化粧水を使いはしめました。ですが、もちろんこの程度では収まることはありません。そこで、乳液という物があると初めて知り使い始めましたが余り変わりませんでした。パック、洗顔とできる限り手の届く範囲で試していましたが、やはりあまり変化はありたせんでした。

そこで何故減らないのかと疑問に思い調べたところ、自分は思春期によるニキビに該当するもので仕方がないものだと判断し多少は気にしながら生活を送りました。そこで、高校三年生の春休み頃から少しづつマシになっていくのに気づきそこから、化粧品などに気を使うなどではなく枕カバーを変えてみたり、水を重点的に摂取してみたりなどしているうちにだんだん今も良くなってきている状況です。

こんにちは！

生後半年の娘をもつ29歳サラリーマンです。

2019年7月に第一子が産まれ半年が経過しましたので、半年間の育児の感想などを記事にしていこうと思います。

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産まれたばかりの頃は夜泣きが酷く夜の睡眠が夫婦ともになかなかできず、寝不足な日々を過ごしましたが、不思議なことに娘の日々の成長とともに生活スタイルはコロコロ変わっていきました。

夜泣きが酷かった生後2ヶ月間を超えると、次は夜はほとんど起きないほどぐっすり寝てくれるようになり、逆に呼吸している？って不安になるほどでした。

しかしそんな日々も長く続かず、また夜よく起きるようになりました。

そんな変化に娘の成長と思い楽しい日々を過ごしています。

さて私がこそだけをしている中で、気をつけていることがあります。

1つ目が子どもの顔を見ているときはなるべく笑顔でいることです。

理由は特にないのですが、笑顔でいつも子どもと接していると子どもも私の顔をみると笑ってくれるのです。

子どもは大人のマネをして育知ます。

笑顔で明るくでいて欲しいとのことで普段から笑顔で接しています。

結果として本当によく笑ってくれる子に育ちました。

日々成長していく中で変化がありますが、目的は自分の子どもが幸せになることと言うことはどの家族でも同じだと思います。

しっかり子どものためにどのようなアクションをするのが最適かちゃんとした情報を集めて実行することが必要と思います。

以上、29歳イクメンサラリーマンでした。

私は福祉施設に勤務していました。
20代の冠婚葬祭といえば、結婚ラッシュの時期です。それでなくても普段から子供の運動会や体調不良でママさん達の行事休みもあります。
しかし職場は少人数の職員でのシフト制のため、行事や結婚式が複数名被った場合は譲り合いが必要になります。

退職代行　嫌がらせ

私も例に漏れず、同僚の予定が被り、2?3回行かずにお断りしました。こちらからすると仕方がないことですが、私の友人達はオフィスワークなど冠婚葬祭での休みは当たり前という職場で働く人の方が圧倒的に多く、仕事で泣く泣く出席をお断りすると「そんなのありえない」と疑われる事があり友人関係気まずくなることもありました。同じ仲良しグループの他の子の式には出席していたりすると尚更です。

そもそも予定外に1人休むと回らないような人数設定にしている職場が悪いのです。
福祉施設だけでなく、医療介護、飲食店、接客業などシフト制、少人数制の勤務先の方は同じ方がいらっしゃるかもしれません。

利益のため、管理面などギリギリの設定の方が経営側からすればやりやすいのかもしれませんが、働きやすさという面で考えるとゆとりのある従業員数の確保はとても大事なことだと思います。
いま子育て世代になり、子供の体調不良などで休む事が増えると考えると以前のような職場ではもう働きたくないなと思うこの頃です。