私はもともと胸が大きい事で悩んでいました。
学生の頃から、外を歩いていると同年代からおじさんまで、多くの人が私の胸を見ながらすれ違うことがあり、それがとても苦痛でした。
そして、見られることを避けるために全体的に大きな洋服を着るしかなく、実際よりも太って見えてしまい、それもとても悲しかったです。
ダイエットをしてバストを減らすことにも成功しましたが、ずっとは続かずすぐに戻ってしまいました。

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そんな私が今一番悩んでいることが、産後の体型です。
コンプレックスだった私の胸は、妊娠中からさらに大きくなり始め、産後授乳をする事でもっと大きくなってしまいました。
出産後の体型管理は本当に難しく、まとまった時間をとって運動することもできないため、ストレスばかり溜まっています。
まだ目が離せない幼い子を育てているため、着れる洋服はさらに限られて、外出中にガラスに映った自分を見ると本当に憂鬱になります。
胸が大きく、抱っこ紐も慣れるまで時間がかかりました。
そして、授乳が終わった頃胸が垂れてしまうことも悩んでいます。

また、なかなかサイズが見つからない授乳ブラですが、先日評判の良い補正機能のある授乳ナイトブラを見つけたので試してみようと思っています。

今すぐには無理でも、自分が納得いく誇れるバストになってくれると嬉しいです。

数あるバストの悩みの中のひとつである「離れ乳」。悩まれている方多いのではないでしょうか。

サイズが大きくても谷間ができなかったり、脇に肉が流れてシルエットがきれいに見えなったり…。

このような悩み深い離れ乳にも改善する方法があります。原因と対策をみていきましょう。

＜原因＞

●生まれつきの体系によるもの

　胴体の形が丸い人は、平たい人に比べてバストが元々離れています。さらに加齢による垂れやケアを怠ることによって離れ乳になっていきます。

●筋肉の衰え

　バストを支えている筋肉には、全体を支える「大胸筋」とその奥でバストを引き上げる「小胸筋」があります。これらが普段の姿勢の悪さなどによって衰えることでバストが垂れ、左右に流れやすくなります。

●クーパー靭帯が伸びている

　バストを吊り下げているクーパー靭帯が伸びてしまうと、年齢問わず胸が垂れてしまいます。原因としては合わないブラを付けていることでバストが揺れることなどが挙げ　　　られます。

ベルトップナイトブラの使用感や効果は？

＜対策＞

●大胸筋・小胸筋を鍛える

　クーパー靭帯を支える大胸筋を鍛えることでバストアップが期待できます。代表的なのが合掌のポーズです。胸の前で手の平を合わせ、押し合うように力を入れていきま　　　　す。小胸筋は、凝り固まってうまく機能していないことが多いので、ほぐすことが効果的です。鎖骨の下からバストの上あたりを、手やテニスボールでマッサージしましょう。

●育乳ブラ・ナイトブラをつける

バストは脂肪でできているため、形が変わりやすいのが特徴です。ノーブラで寝ていると、重力で脂肪が外へ流れてしまいます。育乳ブラやナイトブラのようなしっかりホールド力のあるものを使うことで、次第にバストが中央に形状記憶されていきます。

●生活習慣を改善する

　睡眠不足やダイエットなどの偏った食事をして女性ホルモンの分泌が減少するとバストのハリや弾力が失われていくので気をつけましょう。大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

自分にあったケアを実践すれば、離れ乳を改善することは可能です。

あきらめずに今からでも理想の自分を目指していきましょう。

現在二人目出産して三年が経ちます。
一人目授乳中に、二人目を妊娠したため
一人目妊娠中から授乳ブラ、ブラ付きキャミのままでした。

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラを写真付きでレビュー！サイズの選び方からつけてみた口コミなどご紹介！

二人目２歳を機に断乳したため、ブラ探しをしたところ
補正下着が気になりだし、某補正下着店にて試着し
プレゼントでブラとショーツ・ガードルを使用しました。
よしっ！これから綺麗になるぞといき込んだのも束の間…
付けるのに手間はかかりますが、胸が出来上がっていくサマは楽しい
ものの…洗うのが面倒臭くて、イベント仕様と化しました。

このままではいけないと、その後もブラ探しを続けたところ
ナイトブラと出会い、ネットにてスポブラのようなナイトブラを
今現在も、四六時中使用しております。
付け心地もよく、ほんの少しだけ抑えられている気はしてますが・・・

クーパー靱帯とは恐ろしいもので
授乳と共に搾り取られた、私のおっぱいは
しょぼしょぼ・だるだる状態継続中です。

その為、ナイトブラだけではケア出来ていないと感じ
寄せてあげるブラやテンション上がるブラを求めて
ブラショップにて試着致しました。

驚きました！もう入りません！笑
以前Ð７５だった私。
某補正下着店では何カップも下がったんだろうと思い込んでいた私はÐ７５。
変わりなかったのです。

そして今回も同じÐ７５試着したら
入らなくなってたんです。
試しにもっと大きいサイズをつけても苦しくて
このままではいけないとダイエットを始めました。
プロテインダイエット＋置き換えの食事。

それから数か月…
痩せてはリバウンドを繰り返し現在。

夏になりナイトブラでは肩紐がでかくて恥ずかしい。
その気持ちを大事に
もう一度ダイエットを始めるか緩めのブラを見つけるか
検討中の時に、このお仕事と出会うことが出来ました。

日々にストレッチとウォーキングを組み込み
少しお肉が減ったところで
自分自身が凜とする、包み込み上げるセクシーな
ブラ探しをしようと今決意しました。

御社のおかげで
私のブラ探しのスタートです。
楽しみに人生を送ります。

【悩んでいること】
小さいバストに長年悩んでいます。上半身より下半身が大きい洋梨体型です。下半身には脂肪がつきやすいですが、バストには太ってもいつも脂肪がつきません。残念ながらお腹には脂肪はつきます。バストに脂肪がつくようにできないかと悩んでいます。

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【改善のため取り組んできたこと】
バストが少しでも大きくなればと思い、豆乳を飲んだり、大胸筋を鍛えたりしています。大胸筋のトレーニングとしては、主にベンチプレス、腕立て、ダンベルを使ったトレーニングを行っています。また、寝るときには必ずナイトブラを着用しています。これらについて効果はあり、大胸筋は大きくなっています。しかし、筋肉が大きくなっているだけで、バストに脂肪がついた様子はありません。元々の筋肉質なバストから変わりはありませんでした。

【結果】
大胸筋は大きくなりましたが、バストに脂肪が増えず女性らしい柔らかいバストには程遠いです。お尻や太ももには脂肪がつきやすいのですが、バストにはほぼ脂肪はつきません。お腹には脂肪がつくのでとても不思議です。太ることで脂肪は増えるかと思いますが、太らずに柔らかなバストにする方法があればぜひ教えていただきたいです。

バストに関して色々なお悩みを皆さんお持ちだと思います。
女性だったらまず大きさから始まって色々とたくさんお悩みがありますよね。
私もそんなに悩める女子のひとりです。

効果が出るまでの期間は？ヴィアージュビューティーアップナイトブラを使ってみた私の口コミ！

私の場合特に友人だったりまわりの会社の人達だったりと囲まれている女性が総じて巨乳であるというちょっとした悩みがあります。

自分で言うのもなんですが、そこそこちいさすぎたりはすることが買い標準的なサイズだと自分では思い込むことにしています。
ですがなんだか最近周りの友人などを見てみると総じてF以上のサイズがあるので、どうしてもこうコンプレックスを刺激されてしまうように思うのです。
また、目の前で男性に雄っぱいしか見てなかったと言われながらナンパをされたりする友人を見てると、結局みんなバストなのねとオンナとしての在り方を否定された気がしてちょっぴり悲しくなります。
もちろんそんな男はこちらから願い下げなのですが………。

また、サイズが少しアンバランスだと夜になってバストの横にくっきりと跡がついてしまうのも悩みの一つですよね。
綺麗に服を着こなすためにも美しい谷間は欲しいけれどからだに跡が残ってしまうのは………。

おんなにとってバストの問題は一生付き合っていく一大事なのかもしれませんね。

バストの悩みは尽きませんが、私にとってのバストの悩みはずばり「Cカップ詐欺」であることです。
ルルクシェル

中学生の時から親に「ブラジャーはきちんとお店で測ってもらって買いなさい」と言われており、下着は毎回サイズ確認をしてもらいながら購入しています。店員さんが測ってくれる時は毎回C70か、少し太るとD70で、店による誤差などもほとんどありません。

ですが！いざ鏡で見てみるとどう考えても小さいのです。肉付きの悪い体で、特に上半身が薄いせいか、どう見ても貧乳です。服を着てしまえばほぼ真っ平らで、屈んだ隙間から見えるのは谷間ではなく地面です。

周りからも貧乳扱いですし、温泉などで他の人と比べると、自分でも貧乳だと思います。けれど、Cカップなのです。男性に「Aカップでしょー？」なんて揶揄われたりもするのですが、着けているブラジャーがCカップなので、セクハラとして怒る気にもなれず失笑するだけ。

いっそ本当にサイズが小さければ、貧乳として生きていけるのに、Cカップなのです。肉がないCカップなので、Cカップ詐欺です。ネットで検索したCカップの人たちと明らかに違う肉付きに、何度嘆いたことか。

どうすればサイズにあった肉付きになれるのか、どうしようもなくて本当に悲しくて仕方ありません。

私のバストはＢカップです。http://www.islandmusicfestival.jp/

数年前までＡカップだったＢカップです。

これだけで、私の悩みはもうお分かりでしょう。そう、バストが小さいことです！

私がバストの小ささで悩むようになったのは、母からの『同情』でした。

母と服を買いに行った時のことです。胸のところにタックのあるワンピースを試着すると、バストの生地が余ってしまいました。

そんな私を見て母が「バストが小さいから似合わないね、可哀想に」と言いました。

その言葉に私は衝撃を受けました。『バストが小さい』それは、同情される可哀想なことなのだと。

それからというもの「母がＧカップなのに、どうして私はこんなにバストが小さいんだ！」と、自分のバストサイズが気になって仕方ありません。

マッサージや、女性ホルモンが増えるサプリメントを飲んでなんとかＢカップになりましたが、それでもＢカップ。母のＧカップには遠く及びません。

『バストが小さい』それは可哀想なことですか？

バストが大きすぎても、服が似合わないとＧカップの母を見ていると思います。

なんて言いつつも、やっぱり大きなＧカップと自分のバストを見比べてため息をついてしまうのは、無い物ねだりなのかもしれません。