なんとなーく、知らない間に、いや知ってるんですけど、10年で10キロ太ったことに気づいてしまって。スカートもきつくなってきた気がする、いえ気がするんではなくて現実です。
これはもうやばいと思って決意しました。今から4年前のことです。http://okinawasen.main.jp/
原因は夫との楽しい晩ごはん。一緒にお酒を飲みながら晩ごはんを食べて、しっかり締めのお茶漬けとかラーメンも食べて、それなのにまだお菓子も食べる。絶対デブの食生活、間違いなく太りますよね。それなのに夫は太らない・・・
だから、とにかく食事を一緒にしないことに。時間をずらすことにしました。お昼は野菜とサラダチキン、夜は野菜とお肉か魚、お酒も我慢して、ご飯やパン、パスタもやめました。
ジムにも通い始め、セルライト専門のエステも行って、4か月で10キロ落とすことに成功！！お金もかかっているので本気で痩せることができました。
その後も食事には気を付け、なんとか維持していますが、コロナ太り3キロが解消できず、今また始めないとと思って自分にスイッチが入るのを待っています(笑)
前は体重体重と気にしていたので、健康的とは言えませんでしたが、今後は加圧トレーニングを始めたので、ただ痩せるというよりは、健康的な体を目指して頑張りたいです。