一年前、自分史上最重量の体重を記録してこのままではマズい！と思い近くのパーソナルトレーニングジムへ通い、運動から食事までを徹底的に管理してくれるという
プログラムを行いました。グラマラスパッツの本音の口コミと使用感をこっそりレポート！
そこで私が実践し成功したダイエット法はいわゆるケトジェニックと言われる糖質を制限するダイエットでした。
ご飯やパン、甘いものなどを食べることは制限されていますが、お肉や魚、卵などは好きに食べていいと言われ初めは「これで本当に痩せれるのだろうか？」と不安に思っていましたが、始めてから一週間も経たないうちに体重が変化していき、それに伴いダイエットに対するモチベーションがグンと上がりました。
また食事制限に加えて筋トレも週に3回ほど行いました。
しっかりと体を動かすのは高校生の時の部活動でしたが、トレーナーさんに私ができるギリギリのところまでをしっかり調節していただいたおかげで今までキツい、ツライというイメージだった筋トレが、楽しく、気持ちのいいものに認識が変わっていきました。
そのおかげで95キロあった体重が4ヶ月で-20キロの75キロまで落とすことに成功しました！
そして今でも自主的に筋トレを続けており、筋トレが趣味と言えるまでの運動好きになりました。
ダイエットの成功は自分の人生を豊かにものだなと感じています。