口周りに突然ニキビができて増えてしまいました。突然増え始めたのでびっくりですし、はやく治らないかなあと泣きそうな気分です。そこで口周りになぜニキビができるのか、原因と対処法を考えてみました。
原因の一つ目は、不規則な生活です。最近夏季休暇でつい夜更かしをしてしまったりしていました。それがお肌にこたえたのでしょう。
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原因の二つ目は、ストレス性の胃炎との関連です。私は胃炎になりやすいので胃まわりの不調が口周りのニキビに出たそうです。
原因の三つ目は、この時期多くの人に当てはまるかもしれないことです。それは正に、冷たい物の飲みすぎ、食べすぎです。ついついアイスを沢山食べてしまっていました。甘いものは糖分が高く、お肌によくはないです。なのでほどほどに、数を決めて食べるようにしてみましょう。
原因の四つ目はカフェインの取りすぎでした。コーヒーを飲みすぎていたからです。
原因が沢山あるのでこれを一つ一つ改善していかなけれなりません。生活習慣の改善から始めてみました。また、ブロッコリーとオリーブオイルが胃によいそうなので積極的に摂取しようと頑張っています。今では少しずつできることから初めて少しずつニキビも治ってきています。